الرئيسية | أمومة وطفولة | وصفات مغذية للأطفال الرضع

وصفات مغذية للأطفال الرضع

حجم الخط: تصغير حجم الخط تكبير حجم الخط

إذا كنت تبحثين عن بعض الوصفات المغذية للأطفال الرضع بدلا من تلك الجاهزة والمتوفرة في السوق، فيجب أن تعرفي بأن هناك العديد من الاختيارات. بالرغم من أن حليب الأمِّ يوفر تغذيةَ مفيدةَ للطفل الرضيع في الشهور القليلة الأولى، إلا أنه وبعد الشهر الخامس يصبح من الضروري أن يحاول الرضيعِ تناول بعض الغذاءِ الصلب مثل الثمار والحبوب المهروسة.

.

وصفات مغذية وسهلة:
يمكن أن تحتوي الوجبات البسيطة التي تعدينها لطفلك على محتويات مغذية هامة وضرورية للطفل لذا لا تقللي من أهمية إعدادك الطعام المغذي لأطفالك.
مؤشرات الطبخ والإعداد:
يجب أن تكون منطقة إعداد الطعام نظيفة، ومعقمة، وبأن تكون الأدوات المخصصة لذلك لاستعمال الطفل فقط.
قومي بشراء مصافي، مفرمة، خلاط طعام، ومعقمة للطفل فقط، قومي بغسل هذه الأدوات بالماء المغلي قبل استعمالها دائما.
يجب الحرص على استعمال مكونات ومصادر غذائية طازجة ونظيفة.
يمكنك الاستعانة بكتب توضيحية للأطعمة المحبب استعمالها وفقا لسن طفلك.
قومي بتجربة عدة خيارات للطفل حتى تعرفي ما الذي يحبه.
وأخيرا، يجب أن تحافظي على نظافة يديك عند إعداد الطعام، وأن لا تتذوقي الطعام بفمك ثم تعيديه للطفل الرضيع.

الوصفات:

1.الشوفان والموز
هذه الوصفة مثاليةَ للأطفال الرضَّع ضمن المجموعة العمرية من أربعة إلى ستّة شهورِ. من السّهل إعدادها، ويمكن أن تكون وسيلة عظيمة لتَقديم المجموعات الغذائية الصلبة للطفل.
المكونات:
¼ كوب الشوفان مجروش
¾ كوب ماء
1 ملعقة طعام موز مهروس 
التحضيرات:
قومي بفرم الشوفان في الخلاط الكهربائي. بعد ذلك قومي بطهيه في وعاء نظيف من الماء. حركي باستمرار حتى لا يلصق لمدة 10 دقائق. اتركي الشوفان ليبرد قليلا، ثم أضيفي الموز المهروس. يمكنك إضافة القليل من الحليب المخصص للأطفال أو حليبك إذا رغبتك.

2.عدس وخضار وأرز
هذه الوصفة مثالية للأطفال الرضع في المجموعة العمرية من ثمانية إلى عشر شهور. العدس مصدر عظيم للبروتينِ؛ والأرز للنشويات، والمعادن الضرورية بينما الجزر والفاصوليا مصادر غنيةَ للفيتامينات الضروريةِ
المكونات:
100 غرام رزّ
50 غرام عدس
1جزر
8-10 فاصوليا
التحضيرات:
أولا قومي بغسل الخضار جيدا، وفركها أو تقشيرها إذا كانت تحتوي على شوائب. قومي بغسل الأرز والعدس كذلك.
اسلقي الخضار والأزر والعدس في وعاء نظيف لمدة 10 دقائق. أو حتى تنضج.
ضعي المكونات المطبوخة في الخلاط الكهربائي لعمل مهروس الخضار. يمكنك إضافة القليل من الملح للطعم.


19450مشاهدة
إضافة إلى: اضف المقال إلى الفيس بوك اضف المقال إلى قوقل اضف المقال إلى ماي اسبيس اضف المقال إلى technorati اضف المقال إلى ويندوز لايف بوك yahoo reddit myspace twitter furl Add to your del.icio.us Digg this story

الاشتراك في تعليقات feed التعليقات (16 تعليقات سابقة):

miss rose في 13/06/2009 14:15:56
avatar
شكرا لكم على الموضوع
بالامكان ايضا اعداد وجبه فواكه للطفل من عمر الخمس اشهر وهي عباره عن نصف برتقاله +ربع تفاحه +نصف موزه
ممتاز اعترض
1
نوال في 14/07/2009 13:20:50
avatar
كيفية تنمية ذكائ الطفل
ممتاز اعترض
1
ام يوسف في 06/10/2009 15:22:02
avatar
مشكورين على ها الموضوع.
كان عندى سؤال بتمنى حا يجاوبنى قرات كتير انه يجب ان اعطى طفلى الاغذيه الغنيه بالحديد وسمعت عن شئ اسمه (حبوب الإفطار للاطفال المدعمة بالحديد)حدا يقدر يقولى ايه هى وهى عباره عن ايه مكوناتها وما اسمها فى السوبر ماركت وبلاقيها فى اى قسم انا بعطيه سيريلاك مدعم بالحديد ايضا هو 8 شهور اللى بتعرف ترد على يا اخوات ارجوكم.
مشكورين.
ممتاز اعترض
-5
ام يوسف في 06/10/2009 15:22:21
avatar
مشكورين على ها الموضوع.
كان عندى سؤال بتمنى حا يجاوبنى قرات كتير انه يجب ان اعطى طفلى الاغذيه الغنيه بالحديد وسمعت عن شئ اسمه (حبوب الإفطار للاطفال المدعمة بالحديد)حدا يقدر يقولى ايه هى وهى عباره عن ايه مكوناتها وما اسمها فى السوبر ماركت وبلاقيها فى اى قسم انا بعطيه سيريلاك مدعم بالحديد ايضا هو 8 شهور اللى بتعرف ترد على يا اخوات ارجوكم.
مشكورين.
ممتاز اعترض
0
في 12/10/2009 15:11:08
avatar
مشكوره بس بدي وجبات اكتر لأن بنتي بتحب التنوع
في الأكل
ممتاز اعترض
0
درر في 15/10/2009 02:18:16
avatar
بني لا تشرب حليبها الذي اعتادت عليه ماذا افعل؟
ممتاز اعترض
2
ام نور في 29/12/2009 21:51:49
avatar
سمعت ان اكل الموز لا يجب اعطائه قبل السنه لطفل هل هذا صحيح
ممتاز اعترض
0
لولو في 02/01/2010 16:37:40
avatar
انا بنتى عنها خمس شهوروفى ناس تقولى متأكلهاش الا فى السادس وهى مبترضعش كويس وضعيفه مش عارفه اعمل ايه
ممتاز اعترض
1
في 02/01/2010 16:45:55
avatar
اعمل ايه بنتى خمس شهور وعرضت عليها الخضار المسلوق وشوربه الرز وسيريلاك بس بعمله بالميه عشان اللبن لسه تقيل على معدتها وعملت حاجات كتير وبرده مفيش فايده ومبترضعش كويس ووزنها قليل جدا وضعيفه مش عارفه اعمل ايه حديفيدنى ويبعتلى على الايميل د ry20002001@yahoo.com ويبقى لكم جزيل الشكر انا اول مره اخلف ودى تجربه جديده عليا ارجوكم حد يفيدنى
ممتاز اعترض
0
في 06/01/2010 15:50:14
avatar
شكرا على المعلومات المفيده وارجو منكم وصفات لغذاء الاطفال أكتر
ممتاز اعترض
1
في 17/02/2010 16:59:44
avatar
ما هو الشوفان با الجزائرى
ممتاز اعترض
0
ام رتوجه في 27/02/2010 08:40:19
avatar
صباح الخير عندي خلطه مفيده الا طفال من عمر سنه=تفاحه1=موزه=برتقاله1=جبنه كيري2=بسكوت2=ملعقة صغيره عسل=تخلط في الخلط نشاء تعجبكم
ممتاز اعترض
0
ام جنى في 02/08/2010 16:13:47
avatar
مشكورين على هذا الموضوع الرئع بس ممكن جدول لوزن الاطفال الرضع خلال السنة
ممتاز اعترض
1
ندى الحياة في 13/08/2011 09:53:42
avatar
عمر ابني 7 شهور وزنه 5 كيلو اعطوني طريقة لزيادة وزنه وما بياخد مساعد تاني
ممتاز اعترض
-4
جنى في 12/10/2011 02:31:38
avatar
مرسى جدا على الوصفات دى بس ياريت وصفات اكتر لان الجيل الجديد مش بيعجبة حاجة
ممتاز اعترض
1
دلال في 02/03/2014 13:00:42
avatar
بنتي عمرها 7أشهر و هي ضعيفة اريد وصفات لتصبح سمينة
ممتاز اعترض
1
الإجمالي: 16 | عرض: 1 - 16

أضف تعليقك comment

الرجاء إدخال الرمز الذي تراه في الصورة :

مجلة رجيم
تسجيل الدخول
  • email أرسل الموضوع إلى صديق
  • print نسخة للطباعة
  • Plain text نسخة نص كاملة
ماهو الجديد؟
زيادة الوزن بعد الولادة

زيادة الوزن بعد الولادة

كيف تتخلصي من زيادة الوزن بعد الولادة
الفيتامينات

الفيتامينات الضرورية للاطفال

للآسف يفتقر الاطفال في وقتنا الحالي للتغذية الصحية وتنوع الفيتامينات، لذا ومن اجل الحفاظ على صحة سليمة، تنصح جمعية الطفولة الامريكية الأباء والامهات بضرورة تضمين غذاء الطفل انواع مختلفة من الفيتامينات.
اصدقائي

لا أجيد الحفاظ على أصدقائي! ما هو الحل ؟

أصعب ما في الصداقة ليس إقامة الروابط بل الحفاظ عليها
الفوز

أبنائنا والفوز والخسارة

الحياة فوز وهزيمة، مكسب وخسارة، حلاوة ومرارة، وأبناؤنا في أطوار تربيتهم يتعرضون للمواقف المختلفة، وتتأثر مشاعرهم بالأحداث الجارية سلبًا أو إيجابًا
الثقه بين الزوجين

إنعدام الثقه بين الزوجين

عزيزتي الزوجة .. مشكلتك أنكِ لا أثقى بزوجك لكثرة ما رأيتى منه من مكالمات ومشاهدة مواقع إباحية وتطور الأمر إلى أشد من ذلك ... فما الحل ؟
كفارة اليمين

ما هي كفارة اليمين بالتفصيل ؟

ما هي كفارة اليمين بالتفصيل ؟الحمد للهكفارة اليمين بينها الله تعالى بقوله: ( لا يُؤَاخِذُكُمُ اللَّهُ بِاللَّغْوِ فِي أَيْمَانِكُمْ وَلَكِنْ يُؤَاخِذُكُمْ بِمَا عَقَّدْتُمُ الأَيْمَانَ فَكَفَّارَتُهُ
الدعاء

ماحكم مسح الوجه بعد الدعاء

السؤالنشاهد البعض و بعد الآنتهاء من الدعآء يقومون بمسح وجوههم ..،و قيل انه نور بين اليدين والافضل مسحه ..،و قيل آنه بدعه ..،:: الحكم في
الثقة بالنفس

كيف تعززى ثقتك بنفسك

يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك وذلك من خلال اكتشاف القوة الكامنة داخلك , و هناك عشرنصائح يمكن الاستعانة بها لزيادة الثقة بالنفس :
التوابل

أكثر التوابل فائدة في العالم

تصنّف التوابل Spices و الأعشاب على أنها نباتات تماما مثل الثمار والخضار.
رائحة بيت منعشة

كيف تحصلي على رائحة بيت منعشة؟

أن رائحة البيت هي أحد الامور الحسية الاولى التي تترك انطباعا دائما للزوار.
حاسبة نسبة الدهون في جسمك
قييم هذا الموضوع
2.89
العلامات
لا يوجد علامات لهذا المقال